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马甲线床上训练方法女
分类:
心理
阅读(9.41K)
这个问题回答主要包含以下内容。在床上练出
女生
马甲
线,可以采取平板支撑,以及仰卧起坐运动,也可以选择一些练习腰腹力量的动作,比如
双腿
缓慢上举,斜上举等。
标签:
马甲
床上
训练方法
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