一个人的眼神所表现出来的信息，透露了他的内心世界的活动，也和他的知识内涵和性格有关。
这就是所谓的眼睛是心灵的窗户。你所表现出来的眼神忧郁或说明你的生活压力比较大，生活中很不如意 内心比较抑郁，所以你要调整好自己的心态，多在生活中找到乐趣，多到户外活动，释放压力，保持良好的心态，这样自然而然就会改变你的眼神。
通常一个人的眼神状态与内心是直接相呼应的，一个人经常表现眼神比较忧郁的话，这个很可能他内部的精神状态也比较忧郁，可能是有些性格内向或者是由于长期压力导致了抑郁情绪，这种情况的话需要注意进行一下情绪调整，平时多发展一些个人兴趣爱好以及尝试多和人去交际都有利于缓解。
