控制自己，找朋友陪伴，或者是寻找有兴趣的事情，转移注意力，既然已经分开了，就要克制自己的情绪和感情，互不打扰是最好的方式。不要联系。分就分的彻底，藕断丝连没有意义想又如何，纵使仍然有情，之前分手时存在的问题已经解决了吗如果没有，就不要再拉拉扯扯增加时间成本。如果对方有了新欢或者家庭，你的联系可能是死灰复燃的开始。多少婚外情多少支离破碎都是从一个信息，一个电话开始的。相爱时爱就爱的彻底，分开时就手起刀落，杀伐果断，断个干干净净。
