释义：《黄帝内经》中的一种房中之术。注音：shí jìng shí dòng造句：1.谁懂七损八益、十动十静之术?2.《黄帝素女经》有十动十静，七损八益等强身壮体的技术，都是基于“无摇汝精”四个字。
3、父爱是一座山峰，让你的身心即使蒙受风霜雨雪也冷静动摇父爱是一片大海，让你的灵魂即使碰到电闪雷鸣仍然仁厚宽容父爱是广阔的大陆，即使在我一事无成的时刻，也会容纳我，把我纳入他温暖的胸膛。
4、养生先养身，养身先习动养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
十动十静是《黄帝内经》中的一种房中之术。《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。
