热量135(千卡)
做法
1· 章鱼足剥去外皮!切成片,用开水焯一下!把烧烤酱,蚝油,水调成汁,备用!
2· 热锅冷油,放入洋葱炒软放,放入焯好的章鱼足,把调好的汁倒入锅中翻炒,大火收汁即可!
热量:135大卡,100克
章鱼作为一种海洋性的生物,并且它的热量也是不高的,章鱼俗称为八爪鱼,100克可食用章鱼的部分中含有的热量仅仅为135大卡。
热量135(千卡)
做法
1· 章鱼足剥去外皮!切成片,用开水焯一下!把烧烤酱,蚝油,水调成汁,备用!
2· 热锅冷油,放入洋葱炒软放,放入焯好的章鱼足,把调好的汁倒入锅中翻炒,大火收汁即可!
热量:135大卡,100克
章鱼作为一种海洋性的生物,并且它的热量也是不高的,章鱼俗称为八爪鱼,100克可食用章鱼的部分中含有的热量仅仅为135大卡。