在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。
通常，人们将进入3月作为春天的开始。春季气候的最大的特点就是乍暖还寒：一是春季的气温日夜温差较大二是春季冷空气活动频繁，天气变化较多。在气象学中，“倒春寒”最早来源于农业，主要指真正的春天，即气候学所说的侯（5天为一侯）平均气温超过10℃以后，由于受较强冷空气频繁袭击，气温下降较快，持续时间长达1—2个星期以上的那种前暖后冷，并造成大范围地区农作物受冻害的天气现象或天气过程。
1、五脏六腑春天更冷
民间素有“春捂秋冻”的说法，意思是春天厚衣服不能脱得太早，需捂一段时间。究其根本，是因为内部五脏六腑春天更冷。
从气温上来看，春天气温的确是升高了，人的毛孔开始张开，但冷空气依然存在，尽管温度比冬天时要高，而对于人体内部温度来说，还是很低很低的。春天低温的空气可以穿越毛孔进入体内。而冬天，气温尽管比春天要低得多，但因为人体会随着四季变化而变化，毛孔此时是紧闭的，冷空气难以入内，对于身体来说，春天就显得更冷了。
