小米体脂秤和手机连接共分为两步,只需在小米运动app中进行绑定即可。具体步骤如下:1. 找到体脂秤打开小米运动app,在首页点击右上角的+,点击体脂秤。2. 绑定体脂称进入体脂称绑定页面,将秤放在平稳的地面,双脚站到秤上进行绑定即可。