我觉得饭前吃红薯是很不错的,红薯它本身就含有一定的糖分,我们在饭前吃点儿红薯能够开胃,有助于提升我们的食欲,我们就可以美美享用一顿接下来的美味饭食。
饭后最好。
红薯也算做主食的,饭前饭后吃都没有什么问题,只是红薯本身含淀粉高,如果吃饭中吃了红薯土豆等就应该相应减少谷类的摄入量。
我觉得饭前吃红薯是很不错的,红薯它本身就含有一定的糖分,我们在饭前吃点儿红薯能够开胃,有助于提升我们的食欲,我们就可以美美享用一顿接下来的美味饭食。
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红薯也算做主食的,饭前饭后吃都没有什么问题,只是红薯本身含淀粉高,如果吃饭中吃了红薯土豆等就应该相应减少谷类的摄入量。