冷水30分钟，温水15分钟。
相对于其它干品来说，竹荪的吸水速度还是比较迅速的，很容易就吸水膨胀，而且一般来说浸泡时间越长，营养流失也就也多，因此为了保证竹荪的营养不过多损失，浸泡时间是不需要太久的，一般需要根据水温来决定。
如果是冷水浸泡的话，那么一般需要浸泡30分钟左右如果是温水的话，那么一般只需要浸泡15分钟左右即可。
竹荪要先泡吗
需要。竹荪吃之前需要提前泡的，泡竹荪的水最好是温开水，里面加入一些食用盐，用咸的温水可以泡发竹荪，还可以去除竹荪当中的细菌。大约泡十分钟左右即可，然后去除竹荪前段的网状物，用清水清洗干净就可以食用了。竹荪可以炖汤，可以清炒。
