小米怎么用来炒菜

小米怎么用来炒菜

食材:小米100g、排骨400g、盐4g、生抽8g、淀粉8g、芹菜珠适量

做法:

1、 小米要选新鲜的小米。

2、 小米用清水淘洗干净,浸泡1-2个小时。

3、 排骨用清水浸泡至发白,再用清水冲洗干净。

4、 排骨加入盐、生抽与淀粉,抓匀静置15分钟左右。

5、 将小米沥干水分,将排骨裹上小米,装盘摆放好。

6、 烧开水,将排骨放入。

7、 大火烧开后,转中火,隔水蒸40分钟,临出锅前,加入芹菜珠提味。

炒小米时,一定要快速翻炒,而且一定要用小火炒,否则容易糊锅底,炒出来的小米可以直接吃,或用开水冲的吃,也可以直接冲热牛奶吃小米做成粥,即有营养又养身体,特别是妇女生完孩子,小米粥拌红糖,是妇女补充营养的一种,小米粥小孩和老人也特别喜欢吃。