形意五行拳正确顺序

形意五行拳正确顺序

五行拳顺序及口诀如下。

1、劈 拳

两拳以抱口中去,前拳上钻如眉齐

后拳随跟紧相连,两手抱肋如心齐

气随身法落丹田,两手齐落后脚随

四指分开虎口圆,前手高低与心齐

后手只在肋下藏,手足鼻尖三对尖

小指翻上如眉齐,劈拳打法向上钻

脚手齐落舌尖顶,进步换式阴掌落。

2、钻 拳

前手阴掌向下扣,后手阳拳往上

出拳高钻如眉齐,两肘抱心后脚起

眼看前拳四梢停,钻拳换式身法动

前脚先步后脚随,后手阴掌肘下藏

落步总要三尖对,前手阳拳打鼻尖

小指翻上肘护心,钻拳进步打鼻尖

前掌扣腕往下横,进步掌翻打虎托。

3、崩 拳

崩拳出式三尖对,虎眼朝上如心齐

后手阳拳肋下藏,前脚要顺后脚丁

后脚稳要人字形,崩拳翻身望眉齐

身站正直脚提起,脚起膝下横脚趾

脚手齐落剪子股,前脚要横后脚顺

崩拳打法舌尖顶,前手捋肘往上托

进步出拳先打肋,后脚是连紧随跟。

4、炮 拳

两肘紧抱脚提起,两拳一紧要阳拳

前手要横后手丁,两拳高只肚脐抱

气就身法入丹田,脚手齐落三尖对

拳打高只与心齐,前拳虎眼朝上顶

后拳上钻眉上齐,虎眼朝下肘下垂

炮拳打法脚提起,落步前拳往长钻

拳脚齐落十字步,后脚是连紧随横。

5、横 拳

前手阳拳后手阴,后手只在肘下藏

换式出手脚提起,身法一站气能通

舌尖上卷气外发,横拳换式剪子股

斜身要步脚手落,后手翻阳往外

落步阳拳三尖对,鼻尖脚尖紧相连

横拳打法后拳阴,前手阳拳肘护心

左右开弓往外拨,脚手齐落舌尖卷。