蚯蚓在土壤里活动，使土壤疏松，空气和水分可以更多地深入土中，有利于植物生长，能够起到改良土壤的作用。其次，蚯蚓能够提高土壤的肥力，它吃进的腐烂有机物和大量土粒，经过消化形成粪便排出体外，其中含有丰富的氮，磷， 钾等养分。
蚯蚓对植物生长的贡献是巨大的。蚯蚓在土壤中纵向栖息，头朝下吃食，每天能吞吃相当于自身重量的有机物质，其中约有一半作为粪便排积在地面
在温带和寒带，冬季低温干旱使蚯蚓进入冬眠状态，到翌年开 春，随着温度的回升、雨季的来临，蚯蚓苏醒，开始活动。在牧 场，正蚓、红色爱胜蚓、绿色异唇蚓、夜异唇蚓、背暗异唇蚓等， 每年4〜5月及8〜12月间最活跃在草地，秋季特别是10月最为 活跃。
在北京，4月底即可看到环毛蚓解除冬眠而活动，6月底至 7月初进人雨季，一直到11月初皆为蚯蚓的活动时期。 在热带，蚯蚓活动也局限在一定的季节，如我国云南地区，蚯 蚓多活动在雨季的5月至10月，当土壤含水量降到7%以下时， 蚯蚓也出现休眠。
从一年四季常见蚯蚓的垂直分布看，在1〜2月土壤温度大约 0°C时，多数蚯蚓在7。 5厘米以下，但到了 3月份，土温升到5°C 时，蚯蚓就到10厘米深处，多数的绿色异唇蚓、背暗异唇蚓、红 色爱胜蚓和长异唇蚓、夜异唇蚓、正蚓移至7。
5厘米土层中，较大 的蚯蚓仍停留在较深的土壤中。从6月到10月，除新孵化出的幼 蚓外，都开始到7。 5厘米以上。11〜12月多数蚯蚓又开始到7。 5 厘米土层中，促使蚯蚓移向更深的土层的因素是土壤表层的寒冷和 干旱。
除正蚓外，其它蚯蚓看来在夏季和冬季都要休眠，在这两个 季节里，它们都停留在比7。 5厘米更深的土层下。在夏季休眠的蚯 蚓比冬季的更多，几乎所有的蚓茧都发现在15厘米顶端的土壤内， 而且多数是在7。
5厘米的顶部。季节变化也会影响蚯蚓新陈代谢的强度。正蚓科蚯蚓在5〜8 月间，由于土壤温度和湿度不适宜，处于滞育状态，而在9〜12月 和2〜4月的秋季和春季，由于土壤温度和湿度比较适宜，蚯蚓代谢活动旺盛，其活动达到髙峰。
