1、拨打保险公司对外公布的服务热线，属于最直接快捷的投诉方式，保险公司公布的服务热线都是客服电话，直接转接人工坐席，将投诉事项反馈，然后后续会有专人跟进的。
2、通过保险公司在线客服、投诉邮箱、官方网站或者线下公司营业网点进行投诉，这种方法也是比较直接的，可以用来主张消费者自身合法的权益。
3、在上诉投诉效果不大的情况下，可以直接通过银保监会热线投诉，这是专门保障消费者合法权益的保险消费者投诉热线。
4、除了电话投诉外，还可以通过邮件的方式向银保监会投诉，将材料邮寄或者发送电子邮件的方式寄送到银保监会进行投诉。
5、还有向保险行业协会投诉，其是属于自律性组织，同样是可以受理保险投诉的问题。
6、最后是可以请仲裁机构仲裁或向人民法院提起诉讼，这两种方式是需要有明确的证据，可以先申请仲裁机构仲裁，若还是没有解决则可以向人民法院提起诉讼。
投诉保险公司最有效的方法是向其主管部门银保监会投诉！不管是财险还是寿险，都是非常实用的！
之所以投诉保险公司，肯定是有问题与保险公司谈不拢，比如理赔问题，比如退费问题等！投诉只是手段，我们的目的还是解决问题！经常见到的还有通过向媒体反映问题，以舆论监督的压力促使问题及早解决。不赞成采取一些极端的方式方法来解决问题，那样会造成更大的问题出现！
投诉之前，尽量协商。并为自己的观点找到依据，证据！这样，无论是投诉还是诉讼，都尽量使自己出于有利一方。
