一个人走路通常情况下是手自然下垂随着两条腿走路的频率摇摆着，不需要做特别的姿势，但是如果在单位跟领导一起走那就要跟着领导的步伐和领导的手摇摆的频率一样，不能做出奇怪的动作，更不能用手比划着张牙舞爪的样子，这样很不礼貌。
一个人走路的话，手可以随意放眼，手也可以不用放到兜里边儿，你走路时手里如果不拎东西的话，你得会摆动，如果是你习惯嗯放兜里走路时，自己一个人的话，你也可以揣在兜里边，这要根据个人的生活习惯而定，没有一个固定的模式，嗯，其实如果是你锻炼身体长期能走一个小时以上的话，你的两手最好是也别插到毒里边，最好是左右摆动，这样的话不能起到锻炼身体的效果。
1、走路的时候，手需要放在身体两侧，随着身体的移动，左右手轮流摆动。这样最自然，符合运动规律。
2、站的时候，需要看场合。
如果是普通场合，双手自然下垂即可。
