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柔力球盘旋背抛的技术要领
分类:
心理
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在我们的身后完成抛接动作,整个动作要完整连贯,上下相随,一气和成,一定不要有手腕和肘腕的发力动作。
前两个人抛转体90°来完成身后抛接动作,后两个人抛转体180°,来完成抛接动作。
标签:
柔力球
盘旋
技术
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