备孕期间吃胡麻油或者菜籽油这样的植物油备孕期间，女性的身体需要保持最佳的状态，所以在饮食上也需要更多的注意，油的话，最好吃植物油，菜籽油胡麻油都好，最好不要吃外面的油炸食品，以及烧烤、火锅等，不要吃冰棍雪糕。特殊时期，特殊对待，不要觉得忌口很难，想想孩子，就什么都值得了。备孕期间的女性可以吃花生油，玉米油、胡麻油、核桃油等都可以，都是比较有营养的，还有备孕的时候一定要注意饮食清淡，不要熬夜啊，不要抽烟喝酒。
