小米只是一种粮食，杂粮是由好几种粮食组成。小米养胃，孕妇可以多喝小米粥，生了孩子可以喝，小米营养价值很高，杂粮营养价值也很高。糖尿病可以吃，杂粮可做饅头，窝头，可以做粥喝。还可做煎饼吃。小米粥产妇喝了奶水多。孩子喝了可以增加营养
