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下山怎样走不伤膝盖
分类:
心理
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尽量慢走,不要跑。下山时,由于坡度原因,身体向后仰,身体的重量集中在腿部,越是速度快,膝盖负重就越大,对膝盖造成的伤害就越大,所以,下山时尽量慢点。
标签:
下山
走不伤
膝盖
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