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散盘和双盘效果一样吗
分类:
心理
阅读(2.31W)
散盘和双盘效果当然不一样。
散盘使整个人舒适度比较好,适合长期打坐动作,而双盘对于腿部力量要求较高,对人的耐性和坚持力要求也很高,效果是完全不一样的
标签:
双盘
散盘
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