一、身体形态。
1． 身高体重：一般以中等身材和体重相对较轻的为宜，在体操中完成难度动作需要克服自身重力，体重较轻动作相对省力。
2． 体型：易选择身体强壮，肌肉轮廓明显，肌纤维呈条状，身体匀称，上下肢较长者。从素质特点看应选踝、腕关节较细，跟腱清晰，足弓深者。
二、身体素质：运动员除要有较全面的素质外更要具备良好的力量、柔韧、平衡能力、灵活性、协调性、弹跳力等素质。
三、心理素质：应从气质类型、兴趣爱好、意志品质、记忆能力、注意力等几方面来考虑。
从气质方面来说，应以多粘混合型气质类型择优选录，其次为胆粘混合型、粘抑混合型。还有，应以对健美操有浓厚兴趣、形象记忆力好、智商高、注意力相对集中、有毅力、表现力好者为优。
