1首先有这样的意识时，先要自省，看自己是在什么样的情况下什么样的事情上会做出这样的一些举动，时时的警醒自己，在工作的地方家里自己常待的地方贴上自我约束的条例的小纸条，时时的给自己打预防针，错一次加一条错一次加一条，一步一步慢慢改，当慢慢成为习惯时无意识间就会改掉了
2给自己做一个计划表，每天的除了工作外多增加一些事项，分散自己注意力，自己的事情多了，要思考的地方多了就没有那么多的时候去关注其他的人或事物，潜意识中慢慢的会更关注自己要做的事情，对其他的事没有那么多的好奇心了，自然的就会改掉
3面对别人的讨论时，忍住静思这件事是否与自己在关，而到嘴边的说出去是否是正确的，有没有要去让别人同意你的看法的理由，一时没忍住没有关系，过后要再次的自省与警告自己，慢慢形成一种先倾听再思考，再行动的习惯
4多管闲事的定义有很多种，不能单一人认为是做了对自己无益对整件事无益的事，当你面对的是需捍卫集体正义的事时，这是可行也是必要的，如看到多人欺负一个小孩，如老人给枪了钱包
5可将自己的想法告诉身边的朋友，让他们帮忙，当自已有做出多管闲事的行为或多嘴的行为时提醒自己，从而间接性的促使自己改掉毛病
6认真的认清多嘴与多管闲事对自己带来的不好或困扰，诚恳的接受来于大家的批评，坚持坚持坚持，做一个长期性的改变的计划，多学习多忍耐，改掉毛病就会只是一个长短时间的问题了
