炒鲈鱼丝

炒鲈鱼丝

食材:鲈鱼、小葱、生姜、青椒、红椒、红薯淀粉、生抽、胡椒粉、食盐、料酒、淀粉水

方法:

1、准备上一条新鲜鲈鱼,请店老板帮忙宰杀处理好,再把鱼尾和鱼鳍部分给它剪掉,然后用多一点的温水,将鲈鱼里里外外充分清洗干净。

2、清洗干净后,把鱼肉改刀,先将鱼头切下来,再对半切开,鱼身则给它从大骨中平均把鱼肉分割。

3、最后按照个人喜好,把鱼肉切成大大小小的小块状,切好放入大碗中,并往里放入适量胡椒粉,一勺生抽,适量食盐,一小勺料酒。

4、接着下手把鱼肉充分抓拌均匀,放一旁腌制十分钟入味,鱼肉腌制的时间里,我们要准备上一把小葱,将其切成小段,切好装碗备用。

5、准备一小块生姜,将其先切片,再改刀成姜丝,另准备一个青椒和一个红椒,将其去蒂去籽后,改刀切成辣椒圈。

6、所有食材准备好,鱼肉也腌制得差不多,我们要往里放入两勺的红薯淀粉,再次下手把它抓拌均匀,让每块鱼肉都能够均匀裹上一层薄薄的面糊。

7、接着起锅烧油,待油热时,用筷子把鱼块一块一块的夹入锅中,用中小火煎至鱼肉表面金黄,煎的时候可以时不时晃动一下铁锅,使鱼肉受热均匀。

8、一面煎好后,翻另一面继续进行煎制,再加入姜丝,一起给它煎出香味,煎的时候注意火候不要太大,防止鱼肉焦糊。

9、两面都煎至金黄时,再把准备好的青红椒圈下入锅中,继续给它翻拌均匀,然后往锅中倒入一些淀粉水,盖上盖子,焖煮3分钟左右。

10、时间到,开盖,往锅中再下入葱段,充分翻拌均匀,烧至料汁充分浓稠之后,即可出锅装盘

用料

鲈鱼 1条

生抽 1勺

蒸鱼豉油 1勺

盐 少许或没有

料酒 1勺

姜 几片

葱 1根

青椒或者菜椒 1个

生炒鲈鱼的做法步骤

步骤 1

1、 鲈鱼切块腌制15分钟左右(个人感觉冷藏腌制可能更好),腌制方法:1勺生抽,1勺蒸鱼豉油,少许盐,然后用干净的手抓匀,最后加入少许食用油,然后再一次抓匀。 2. 青椒或菜椒切圈或丁,放入热锅中火炒,不放油,炒完倒入碗中备用。 3. 切姜丝,青葱备用。

步骤 2

锅热倒油,待油温上来,用筷子将腌制好的鲈鱼块片轻放去油锅中,煎至金黄,一块一块翻到另一面继续煎至金黄,倒入少许料酒去腥增鲜。

步骤 3

倒入姜丝翻炒几下,倒入备好的青椒或菜椒翻炒几下,倒入青葱翻炒几下即可出锅即可。