300g碳水化合物相当于6两面粉或是米饭，当然和您做饭的习惯稀稠也有关系，只能说大概。意见建议:300g碳水化合物相当于6两面粉或是米饭，当然和您做饭的习惯稀稠也有关系，只能说大概。约等于3个馒头或是两碗米饭
