每天慢走10公里坚持一年会怎么样

每天慢走10公里坚持一年会怎么样

每天慢走十公里,坚持一年的话可以强身健体,因为十公里对一个正常人来说也是一个比较长的距离,走路至少要花费一个半小时左右才能够完成,所以可以健身