乡居得静
五谷养人，乡居得静:这是对人生经验的总结。乡居生活宁静，简朴，可以提供丰富的生活体验，可以避开热闹和喧嚣，获得心灵的宁静。始终保持粗茶淡饭的生活习惯，可以涵养精神，坚定意志
启示我们:做人做事要静的下心，甘于寂寞，方能专注。只有不过分追求物质享受，自觉抵制物质诱惑，砥砺精神，才能成就大事
五谷养人的下一句是人人皆温饱。这是古代农耕对联里的下联，上联是一日三餐餐餐不离食下联五谷养人人人皆涡饱，横批金秋大丰。对联深刻地反映了农耕丰收的果实，养育着一代又一代人的道理。也使我们明白了温饱问题是离不开农耕的五谷
五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。五谷是主食可以养人，五果对于人体的作用较之于五谷是辅助地位的，吃肉这一点有那么一点点就够了，只需要一点点，蔬菜能够化精为气，才能布散精微，这样子气机才能通调，大便才能顺畅。要把五谷五果五畜五菜的气味调和好，五谷能够补精，五菜能够益气（把精化成气）。
这句话出自《黄帝内经》，意在教人怎么合理饮食。
《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”（另据现代学者考证，认为今本中的黄老道家痕迹是隋唐时期的道士王冰窜入 ）。
