一天一顿饭怎么弥补

一天一顿饭，可以适当的补充一些水果。因为我们正常人基本上都是一天三顿饭，可能有的人晚上上学或者是工作到特别晚，所以他们会在晚上的时候多加一顿夜宵。

但是你如果你是在减肥的话，那么你肯定是一天一顿饭，但是一天一顿饭的营养摄入肯定是不够的，但是你可以适当的吃一些食物，让自己具有饱腹感就行了。所以你可以适当补充一些水果之类的就可以了。