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俯卧撑新手入门
分类:
心理
阅读(1.72W)
第一次开始做俯卧撑的时候,要注意,先做一下准备活动。然后趴在地上,
从头到脚
,要保存一条直线。双手于肩宽,用双臂的力量,做俯卧撑,要量力而行,能做几个就做几个。慢慢坚持
训练
就好。
标签:
新手入门
俯卧撑
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