100朵左右最佳的花瓣浴应注重对花瓣的采摘和清洗两道环节。如花瓣最好采摘刚经过露水滋润的花瓣，越新鲜越好，凋谢的花瓣，香味和效果都较差。其次，花瓣清洗尤其要把花粉、小虫等冲洗干净，最好用纯净水在水温的控制上，最好用高温如蒸汽法先将花瓣中的精华蒸发出来，如此才能最大限度地发挥花瓣的提神醒脑效果，便于人体吸收
