破罐子破摔源于哪个心理效应

破罐子破摔字面上的意思是指，罐子既然已经破了，就没必要再去保管它了，再怎么摔也跟现在没有什么区别。比喻有了缺点、错误或受到挫折以后，任其自流，不加改正，或反而有意朝更坏的方向发展。

破罐子破摔在心理学上叫做应激反应，当压力向我们袭来的时候，身体内部会做出某些反应，本能地保护在危险情况下的自己，压力会使我们感受到痛苦，而大脑会进行自我保护，让我们去寻找“奖励”，使“我”避免遭受痛苦。

比如，当我们工作不顺心，感到压力很大的时候，会选择大搓一顿，购物，打游戏等事情，让自己快乐起来。