步骤/方式1
红参须
步骤/方式2
准备好材料
步骤/方式3
红参须用剪刀剪碎，红枣剪开除核，这样容易快速泡出来味来。因为红枣核比较燥热，不建议放水里一起泡！
步骤/方式4
准备一个保温杯，把材料放进去，加开水，泡10-20分钟！喝完还可重新加开水泡多一次约
步骤/方式1
1、将准备好的瘦肉洗净后，切成块状。
步骤/方式2
2、切好的瘦肉用沸水焯一下。
步骤/方式3
3、红参洗净后，加热回软，切成片状。
步骤/方式4
4、取适量葱姜切段，另外可以准备少量的枸杞或者红枣。
步骤/方式5
5、将所有食材放入炖盅，加适量水盖过材料，大火烧开后，用中小火隔水炖2小时。
步骤/方式6
6、出锅前加适量食盐调味，即可食用。
