鸡翅尖低卡做法

鸡翅尖低卡做法

用料

鸡翅尖 1斤

油 适量

生抽 3勺

老抽 1勺

料酒 2勺

小米辣 2个

蒜头 3瓣

爆炒鸡翅尖的做法步骤

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

將鸡翅尖煮熟后过冷水晾干备用

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备辣椒丶蒜头

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡翅尖放平底锅把水份炒干

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入米酒继续炒干

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加油后炒一炒

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入老抽丶生抽继续翻炒

步骤 7

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒜头丶辣椒

步骤 8

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅,完成✅

步骤1

先冷水下锅把鸡翅尖加2勺料酒焯水5分钟,然后用清水多冲洗几次。(洗掉多余的油脂)再稍稍晾去水分。

步骤2

小米辣,生姜切片(切丝更香哦,)大蒜切一个。蒜末先放一半,留些后面分次加。翻炒几下。

步骤3

然后加入翅尖,加入2勺料酒,2勺鸡精,2小勺食盐,2勺蚝油翻炒均匀。

步骤4

接着倒入清水没过鸡翅,开中火煮10分钟。中途加入剩下的蒜末。

步骤5

然后翻动一下,防止糊锅哦。再用小火煮5分钟。

步骤6

出锅前加入香菜翻动一下即可哦。

最后一步

Ok啦,喜欢蒜香味的可以多放蒜末。