我们在着装搭配时要注意色彩的调和美，它有两个方面，一是调和色的配合，二是对比色的配合，不论哪一种色彩的配合都必须注意对比与和谐的统一。
（一）调和色的配合与对比色的配合，其本质区别在哪里呢
以同种色、同类色、类似色为主的色彩配合，都属于调和色的配合。比如：在油菜花开的地里，有一只黄色的蝴蝶，无法辨认，无处寻找，这是调和色配合的例子。
可以看出，调和色配合的突出特点是单纯、和谐、色调统一。调和色的配合，必须在单纯中求得色彩的丰富变化，在和谐中求得色彩的明暗对比。
（二）色彩调和概念：
“色彩的统一”是通过色调、调和、均衡、呼应而达到色彩的统一。配色给人以好感时，称为“调和美”，调和就是秩序。色彩配合的美是通过变化统一而求得的，也就是说应该取得色调类似的统一和色调对比变化的适当平衡。
（三）调和美的方法: 1、加强主题，互相衬托：如不同色块的处理，要有大块为主题穿插其中。
2、运用中性，调和整体：如用黑、白、灰的色调来调和整体色彩。
红辣椒，如果炒菜的时候要增加色，那就加红辣椒，青辣椒，只要一放到菜里面，菜就变得很漂亮，很好看了，还有就是小葱，小葱也是配菜的颜色，而且小葱有一股清香味，记好吃又好闻，所以我们在烧菜的时候，特别是烧汤都喜欢放一点小葱。红辣椒的红色可以刺激食欲。
