脆皮雪糕液体断可以吃吗

脆皮雪糕液体断可以吃吗

可以吃。

液断通常是使用流质食物代替正常食物,使身体摄入的能量大于消耗的能量,以达到减肥效果,而雪糕冰冻状态为固体,但吃的时候会逐渐融化成液体,属于流质食物,因此只吃雪糕可以认为是液断。

但是雪糕热量较高,一天只吃雪糕的减肥效果有限。而且液断减肥是不科学的减肥方法,可能会减少蛋白质、脂肪营养成分的摄入,导致营养不良,危害机体健康