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增肌增重训练计划
分类:
心理
阅读(2.25W)
如果单纯的考虑的到增肌增重,不考虑身体的全身协调爆发力那么可以每天都练习
训练
,大
肌肉
的
隔天
练,中间穿插各种小肌肉群的训练
标签:
增肌
计划
训练
增重
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