乳酸钙和液体钙的区别主要是形式有所不同，乳酸钙通常是以固体形式存在，液体钙主要是液体的形式。
液体钙是乳中的一种乳状液，由超低温冷冻、萃取、浓缩而成。乳酸钙是一种纯天然活性高蛋白质钙，直接从牛奶中提取而来。所含的丰富的钙质是牛奶中所含钙质的天然来源。
从吸收程度来说，液体钙相较于乳钙更容易被人体吸收，但液体钙所需的成本也会比较高，而乳钙则不易被人体吸收，特别是肠胃比较娇弱的小宝宝。
如果是给宝宝选择补钙营养品建议选择液体钙，因为它是更好吸收的钙，成人补钙则可以选碳酸钙。当然，如果想要补钙，平时多吃豆制品、嗮太阳、都是可以适量的补充身体所需的钙的。
