个人感觉不太准，夏天的时候，上午紫外线显示强，下午那么大太阳，紫外线既然显示弱，不知道这个紫外线指数是根据什么来判定的
天气紫外线指数预报时间越短的越准
紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。
当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧 ，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。
准。
什么是太阳辐射強度(紫外线指数) 依据季节、太阳高度角、日照时数等相关因子及其不同的生物效应，结合不同的天气变化，确定紫外辐射强度的综合参数，这就是太阳辐射强度指数。它是衡量一地正午前后到达地面的太阳光中，紫外辐射对人体可能造成损害的指标。紫外辐射强度值通常用0～15表示，而紫外线指数预报一般分5个等级。1级，强度值为0、1、2，最弱，不需采取防护措施。2级，强度值为3、4，弱，对人体影响不大，可不采取防护措施。3级，强度(5、6)中等，30～60秒便可晒红皮肤。外出应采取防护措施，要用遮阳伞、遮阳衣帽、太阳镜等，涂擦防晒霜等。4级，强(7、8、9)，只要30秒左右时间便可晒红皮肤，外出应特别注意防护，中午前后宜减少外出。5级，很强(≥10)，不到20秒便可晒红皮肤，一般人都应避免外出，或采取特殊的防护。
