男人丧偶是会难过一阵子的，因为两个人朝夕相处日久生情，天天在一起，都习惯这样生活了，一下子自己老婆可能因为生病无法治疗，而死去了，把自己平时习惯给打破了，就一下子从心里接受不了，因为身边少了一个和自己聊天说话的人，只有在找到下一个可以结婚的对象时候，就会走出阴影，就会淡忘对方了，这道坎也就走出来了。
首先应认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了几十年朝夕相处、休戚与共的老伴确是一件令人痛心的事情。但这又是无法避免的现实，要冷静地劝慰自己，对老伴最好的怀念就是自己多保重身体，更好地生活下去。
3、把丧偶的痛苦宣泄出来
要想使自己尽快地从悲哀的氛围中解脱出来，无妨通过各种方式尽情地宣泄一番
一，放松心情，摆脫过去。
二，走出家庭，融入社会。
三，与人沟通，增加社交。
四，出行旅游，观花赏草。
五，加强锻炼，稀释悲伤。
