说话容易忘词一是当时脑子不集中，二是现在好多人因为生活节奏快，人际关系复杂，事情繁多，许多人可能患有多有健忘症，三是随着年龄的增长这样的人会越来越多，四是跟现在吃的东西化肥多空气不好也有关系，有时忘词和心情紧张也有关系。
自卑因素
也许和成长环境、家庭条件有关，有些人常常带着自卑感。这会使你变得胆怯，害怕沟通，遇到一些容易紧张、不能很好表现的场合，这也是容易紧张的一个重要原因。
所以，我们一定要在日常生活中寻找自己的闪光点，身边的人一句话，一定要记牢。在合适的时候，你应该在心里告诉自己，这种暗示能有效地缓解紧张。
缺乏锻炼
由于你在成长的环境和工作环境中，很少有机会接触新事物和新朋友。偶然的接触不知从何说起，没人教你如何拓展关系网，没有锻炼口才的环境，也许是你害怕尝试，怕与人沟通，偶有这种情况，容易开口紧张。
个人原因
有人生性谨慎，胆小，不愿在他人面前暴露自己。因此，在与他人的交流中很容易感到紧张，其实这种性格很不好，在生活中要多参与一些社会实践，多与他人沟通，从而摆脱社交紧张的窘境，与社会保持同步，能够有效地沟通。
外部原因
有些人由于不断地受到别人的打击而变得不自信，这也是为什么他总是怀疑自己，害怕在公共场合发言。老实说，这也和自己的承受能力有关系。
说话容易忘词，就我个人经历和感觉来说，就是年龄大了，记忆力减退了，好多时候想好的话，或者背好的词，到了口边说了一句或者几句马上就想不起来了，就像电视机短路了一样，忽然没有信号了，也想不起来刚才上一句说的是啥，下一句要说什么话，干着急，有时候也会想起来但是很费劲。
