第一，包子，有一个在超市工作的朋友告诉我，超市里的包子不要吃，他们用的菜都是不新鲜的，或者是菜帮，肉也不是好肉，说穿了，就是一堆边角料凑在一起。
第二种：绞好的肉馅，这种肉你很难辨别好坏，如果是好肉，超市绝对不会绞成肉馅。
第三种，冷冻的鱼虾，前几天新鲜鱼15元一斤，斩头去尾的冻鱼段才13块钱一斤，可买回家，化冻以后，一斤冻鱼变成了半斤，太不划算了。
第四种 ，梆硬的西红柿，这种西红柿多半是催熟的西红柿，不仅不好吃，而且有害健康。
第五种，分切的瓜果，这样的瓜果基本是都有腐烂的地方，超市为了盈利，就把烂掉的部分切除，虽然切除了，可这毕竟是腐烂的水果，这样的瓜果吃了容易化肚子。6精肉馅 7罐头零食 8速冻饺子
1超市油炸类，比如油炸鸡鸭，油炸各种鱼，油炸各种小吃，等等。相比之下这些东西可是非常不卫生的也不健康，建议大家不要在超市购买油炸食品。
2然后在超市里面最好不要购买的就是各种卤菜的食品。虽然这些卤菜看起来颜色很鲜亮让你食欲满满，但是其实这些卤菜大多数都是不怎么好的，很多都是用冻肉来对其进行加工而成的，除此之外这些卤味在对其加工的时候商家为了提高保质期，往往会往里面添加一些食品添加剂。
3超市里面每天的卤菜如果卖不完会在第二天被商家进行加热进行销售，有的卤菜经历过反复的加热不管是从口感还是从营养方面都已经没有什么价值了，面对那些已经快要变质的卤菜时，超市还会进行一些打折促销去吸引客户，其实这些都知识诱饵而已，你买到的卤菜恰恰是最不好的，并且没有占到便宜。反而让超市占到了便宜。
4接下来不能购买的就是各种冷冻的海鲜，超市里面卖的各种冷冻海鲜，有很多都是不好的，尤其是冷冻鱼，有很大部分鱼都是死后在对其进行处理。最好在冷冻来进行贩卖。和新鲜的鱼肉对比时这些冷冻鱼的价格会非常便宜。可想而知这些鱼肉是多么的没有营养价值，不但味道差劲，营养也很低。
现在的生活节奏也是越来越好了，而且好多人在买东西的时候，都习惯性的去超市里面购买，因为看起来也是非常干净，非常的好的，那么去超市里面不要买的十种食物都有哪些呢
1、精肉馅
2、抗生素牛肉
3、冷藏水果
4、烤火鸡
5、罐头食品
6、盒装鲜猪肉
7、冰冻火锅料
8、含有重金属的麦片
9、腌制好的烧烤食材
10、散装坚果
