任人摆布、听人穿鼻、身不由己、不由自主可形容自己是棋子。解释:1、任人摆布:听凭别人操纵处置。2、听人穿鼻:听:任凭穿鼻:牛鼻子穿桊。比喻听凭别人摆布。3、身不由己:受外界或内心的影响自身的活动由不得自己不受自己的支配。4、不由自主:由不得自己,控制不住自己。【成语】:马前卒【拼音】:mǎ qián zú【解释】:旧时在马前吆喝开路的兵卒差役。现在比喻为人奔走效力的人。【出处】:唐·韩愈《符读书城南》诗:“一为马前卒,鞭背生虫蛆。”