因为白炽灯的发光原理是靠灯丝发热产生的光。交流电流经过的炽灯的钨丝，钨丝发红产生了光，而220伏的交流电是50赫兹的交变电流，也就是每秒变换50次，但是在变换的过程中，灯丝还没有熄灭就又被点亮了，人眼是感应不到频闪的，所以最护眼。
白炽灯本身的光，接近日光，没有荧光灯管（日光灯）的频闪，不容易使眼睛疲劳，对眼睛有利。
但是又由于白炽灯效率低，为了节能，人们往往配得灯的功率数较小（60W以下），这就使得其有效照明的区域很小，离灯稍微远一些的地方，其照度就很低，达不到人正常工作的需要（比如精密装配的工作平面上照度应该达到400LUX以上，才不会损伤视力）。
