15岁撸铁会影响长高吗

15岁撸铁会影响长高吗

两者之间没有必然的关系,撸铁也就是健身的一种形式,你只是在锻炼身体,和你的长高完全没有关系啊,我们试想一下,好多的世界健美冠军都是从小就开始锻炼的,他们要吃蛋白粉、要锻炼,人家的肌肉成型是,是靠努力练出来的,但是人家没有见一个个子低的啊,一米八,一米九几的很多啊。。。。

不会。撸铁锻炼的是臂力。锻炼臂力与身高没有关系。十五岁还处于生长发育阶段。这样的年龄正是长身体的时候。这个阶段应该注意早睡早起,适当的运动和锻炼。在饮食方面,注重维生素、钙物质的补充。这些方面才会影响人的身高成长状态。而撸铁对于身高并没有直接关系。