一瓣柚子有50克。柚子是卡路里比较低的一种水果，一般100克柚子大概卡路里在50卡左右，柚子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，B族维生素和多种微量元素，柚子中含有的维生素C和类似胰岛素的成分有降血压，降血脂的作用，有预防动脉粥样硬化的效果，可以促进消化，柚子中含有钾元素不含钠，特别适合高血压的人群，增强体质，延缓衰老。一般大小的有1500克，41卡/100克，一个柚子大约就是200卡左右，放心吃吧，柚子是减肥佳品哦！热量低水份大，管饱又不会胖！
