三岛关东煮料的热量

热量150大卡

做法步骤

1· 锅里烧水

2· 加关东煮调料煮开

3· 白萝卜洗净去皮切块

4· 放到锅里煮

5· 香菇洗净去蒂

6· 放锅里煮

7· 海带提前泡好，洗净，切片

8· 放锅里煮

9· 玉米和鱼丸鱼豆腐放锅里煮

10· 全部的食材煮熟就可以了