上海在夏天最合适的室温应该是在25℃到27℃。24℃以下就必须要加外套，不加的话会感觉比较冷了。28℃以上开始人稍微动一下就会感觉有出汗状况。到30℃以上就需要降温措施 。如果室内没有空调降温的话，电风扇也是不错的，把心静下来，也不会感觉热。
上海夏天最合适的室温
夏天室内温度26摄氏度到28摄氏度最合适。
26摄氏度到28摄氏度是人体感觉最舒适的温度。室内外温差不宜过大，24小时内温差超过10摄氏度，就相当于经历一次寒潮。
上海夏天最合适的室温
睡眠最理想的环境温度为22℃~23℃。高于24℃，睡眠会变浅，翻身次数会增多低于18℃，人不容易熟睡，深度睡眠时长也会缩短。
恒定室温有些困难，但应尽量做到冬天室温不低于18℃，夏天在25℃左右
