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前水平正握还是反握
分类:
心理
阅读(2.99W)
前平举正握跟反握练的
肌肉
不一样。正握练的是肩膀前束跟中束,而反握练的是
手臂
的力量跟肩膀。如果只考虑练肩膀力量,建议正握。
标签:
正握
反握
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