每100毫升所含热量是25大卡，由于椰青比重和水比重不一样，所以1克大约是1毫升，也就是说每100克所含有25大卡热量。椰青即新鲜、未经加工的椰子，可食用部分占33%，为椰汁和椰肉。而一个椰青大概在2kg，100g椰青的热量约为240千卡，所以一个椰青的热量大概在1584千卡。
