（一）年龄要求
1、马拉松项目年龄限20岁以上（2002年12月31日前出生）
2、半程马拉松项目年龄限16岁以上（2006年12月31日前出生）
3、迷你跑和家庭跑不受年龄限制，15岁以下儿童持户口簿须与父母(或至少一位家长)共同报名参加，家长须持身份证等有效证件报名要求所有未成年人需在监护人或指定监护人陪同下参赛。
4、注意事项：18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛声明后（领取赛事物资时提交），方可报名参加比赛。
（二）健康要求
马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择一个项目报名参加。
有以下身体情况者不宜参加本次比赛所设各项目比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2、高血压和脑血管疾病患者
3、心肌炎和其他心脏病患者
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者
5、血糖过高或过低的糖尿病患者
6、比赛日前两周以内患过感冒者
7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者
8、孕妇
9、其它不适合运动的疾病患者。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。青岛马拉松组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构（二级甲等以上医院）进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。
