阴阳术数是一种宽泛的定义，它包括占卜，风水等等《易经系辞上》有云：“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。”
《素问.上古天真论》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。道是阴阳，阴阳的变化是一种自然。
白天属阳，夜晚属阴，阳主动，阴主静。所以白天工作，夜晚休息。我们的生活与工作，要与外界的大环境相融合，这就是法于阴阳，顺着自然的规律作息。
法是遵循，不能违背。法于阴阳，就是我们人不能违背自然规律去生活，而是要顺应自然规律去行事。通俗点说，既遵循了天地自然之理，也遵循了机体的生息之法，从而做到更少生病，其中的关键，就在“法于阴阳”。
阴阳是相互对立的两种能量，可以说是“正负、前后、上下、左右”这样的关系，既相互制约，又彼此依存。自然界的作物想要丰收，需要风调雨顺人体想要健康长寿，必得阴阳平衡，才能精力充沛。
术是技巧方法，数则表示数量。术数就是用合适的技术方法，在某一标准范围内去生活，衡量这个标准就是一个字：和。跟大自然和，跟社会和，跟别人和，跟自己身体心理和，跟自己的形体与精神和。
