小时候的痛苦的记忆怎么找

只有闭上眼睛，在自己的脑海里去找。一个人如果小时候有非常痛苦的记忆，那么他这一生都不会忘记的，当我们长大之后，这些痛苦的记忆没有办法再重演一遍，但是内心留给我们的阴影是抹不去的，所以说要想找这些记忆，只有在自己的脑海里去找，但是我们应该让自己的生活向前看，虽然说我们以前的生活记忆是痛苦的，但是我们努力改变，现在依然可以让自己的生活过得更好。